Por qué la curación energética te hace sentir peor antes que mejor

Ese momento en el que sales de tu primera sesión de Reiki sintiéndote como si te hubiera atropellado un camión. Nadie te advirtió sobre esta parte.

Su médico le dijo que podría sentirse "un poco cansado" después. Lo que no mencionaron fue la resaca emocional, la aparición repentina de una tristeza inexplicable o la forma en que te dolía el cuerpo en lugares que ni siquiera se tocaban. Bienvenidos a lo que los trabajadores de la energía llaman la "crisis curativa": ese espacio paradójico donde mejorar se parece muchísimo a empeorar.

No eres sólo tú. Esto le sucede a prácticamente todo el mundo que empieza a trabajar con su energía, ya sea a través de Reiki, sanación de chakras, acupuntura o incluso meditación intensa. ¿Y honestamente? En realidad, es una buena señal, aunque se sienta terrible en este momento.

¿Qué sucede durante la curación energética que desencadena esta respuesta?

Piense en su sistema energético como una casa en la que se ha vivido durante décadas sin una limpieza profunda. A nivel de superficie, las cosas se ven bien. Pero una vez que empiezas a mover los muebles, encuentras pelusas del tamaño de pequeños mamíferos escondidas en los rincones.

El trabajo energético no sólo suaviza la tensión superficial. Es más profundo y remueve sedimentos emocionales que han estado inalterados en su sistema durante años. ¿Esa discusión con tu hermana de 2019? ¿El dolor que nunca procesaste por completo? ¿El estrés de tu antiguo trabajo que creías haber superado? Todo ello se afloja durante una sesión.

Tus centros de energía (chakras, meridianos, cualquier sistema con el que estés trabajando) comienzan a liberar traumas y desechos emocionales almacenados. Es como destapar un desagüe. Primero viene el estancamiento inicial, luego el agua turbia y, finalmente, todo vuelve a fluir claro. ¿Pero esa parte del agua turbia? No es divertido.

Recuerdo a Sarah, una amiga que empezó a hacer trabajo energético con regularidad después de su divorcio. La primera sesión la dejó llorando en su auto durante veinte minutos. No lágrimas de tristeza; ni siquiera podía identificar cuál era la emoción. Sólo esa abrumadora necesidad de dejar salir algo que había estado presionado durante meses. Más tarde, su practicante le explicó que su chakra del corazón se había aferrado no solo al dolor de la terminación de su matrimonio, sino también a capas de vieja angustia que se remontaban a la infancia.

Los síntomas físicos también son reales. Dolores de cabeza, fatiga, sensación de gripe, problemas digestivos: su cuerpo se está literalmente desintoxicando a nivel energético. Piense en ello como una intoxicación alimentaria espiritual, excepto que lo que se está purgando son viejos patrones y emociones estancadas en lugar de mariscos malos.

La purga emocional: por qué afloran viejos sentimientos

Aquí es donde se pone interesante. La curación energética no crea nuevos problemas, sino que saca a la luz los existentes.

Caminamos con un bagaje emocional que ni siquiera nos damos cuenta que llevamos. ¿Esa ansiedad de bajo nivel que se siente normal? ¿La forma en que automáticamente te pones tenso cuando alguien levanta la voz? ¿La tristeza inexplicable que te golpea los martes por la tarde al azar? Éstas no son sólo peculiaridades de la personalidad. Son patrones de energía, frecuencias emocionales estancadas que se han establecido permanentemente en su sistema.

Cuando empiezas a hacer trabajo energético, básicamente estás encendiendo las luces de tus habitaciones que han estado a oscuras durante años. Y a veces lo que encuentras allí no es bonito.

Mi primera experiencia con esto fue... intensa. Comencé a trabajar con un sanador energético porque tenía curiosidad, no porque me sintiera particularmente destrozada. Después de la tercera sesión, me encontré llorando por un comercial sobre cachorros. No solo llorar, sino un llanto feo y total. Durante tres días, todo se sintió crudo y expuesto. Resulta que llevaba consigo un dolor no procesado por la muerte de mi abuelo cinco años antes. Pensé que ya lo había solucionado. Al parecer, mi chakra del corazón tenía otras ideas.

La purga emocional también puede manifestarse de formas extrañas. Ira repentina por cosas pequeñas. Sueños tan vívidos que parecen recuerdos. Encontrarte pensando en personas en las que no has pensado en años. Momentos aleatorios de sentirse abrumado en las tiendas de comestibles. Es como si tu subconsciente finalmente obtuviera permiso para limpiar la casa y estuviera aprovechando la oportunidad al máximo.

Síntomas físicos de cambios de energía y desintoxicación

Tu cuerpo lleva la cuenta, como dicen. Y cuando la energía comienza a moverse, tu forma física tiene que adaptarse.

Las reacciones comunes incluyen:

Fatiga que se siente diferente al cansancio normal. Esto no es un cansancio de "necesito cafeína", es más bien como si todo tu sistema se estuviera reiniciando. Es posible que duermas diez horas y aun así sientas que necesitas una siesta.

Dolores de cabeza, especialmente alrededor de las sienes y la coronilla. Tus chakras superiores están trabajando mucho, procesando nueva información y liberando viejos patrones. La presión puede ser intensa.

Rarezas digestivas. Tu chakra del plexo solar gobierna la digestión, entre otras cosas. Cuando se trata de eliminar la vieja energía, es posible que tu estómago no esté contento con ello. Náuseas, cambios en el apetito o simplemente sentirse mal con la comida.

Dolores musculares en lugares inesperados. La energía sigue caminos a través de tu cuerpo. Cuando esas vías se despejan, el tejido circundante puede sentirse sensible. El dolor de espalda después de un trabajo cardíaco es común. Dolor de cadera después de sesiones de chakra raíz. Tus caderas, especialmente, se aferran a todo.

Síntomas parecidos a los de la gripe sin estar realmente enfermo. Esto toma a la gente con la guardia baja. Es posible que tenga fiebre baja, dolor, congestión: todos los signos de enfermedad sin el virus real. Su sistema inmunológico está respondiendo a la desintoxicación energética como lo haría a una física.

Interrupción del sueño. O no puedes dormir en absoluto o duermes constantemente. Los sueños pueden ser más intensos, más vívidos o completamente extraños. Tu subconsciente está trabajando horas extras.

La cuestión es que la medicina occidental realmente no tiene un marco para este tipo de reacción. Si acudes a tu médico quejándote de fatiga y dolores misteriosos justo después de comenzar el trabajo energético, probablemente te harán pruebas y no encontrarán nada malo. Lo cual puede resultar frustrante cuando te sientes realmente mal.

¿Pero honestamente? Este es su sistema actualizándose. Como cuando tu teléfono se actualiza durante la noche y funciona lentamente al día siguiente mientras reorganiza todo. Excepto que en lugar de aplicaciones, son décadas de programación emocional las que se están resolviendo.

¿Cuánto dura esta fase y qué ayuda?

Buenas noticias: esto no dura para siempre. Malas noticias: no existe un cronograma estándar.

La mayoría de las personas empiezan a sentirse mejor entre unos días y una semana después de su primera sesión intensa. Pero todos somos diferentes. Alguien que ha estado reprimiendo emociones durante décadas podría tener un período de adaptación más largo que alguien que ya está bastante en contacto con sus sentimientos.

La crisis curativa inicial después de iniciar el trabajo energético suele desaparecer en dos semanas. Pero esta es la cuestión: esto puede suceder varias veces a medida que profundizas en el trabajo. Cada capa que se elimina puede provocar su propio malestar temporal.

Qué ayuda durante esta fase:

Agua. Tanta agua. Literalmente estás eliminando la vieja energía. Ayude al proceso manteniéndose hidratado. Agrega un poco de sal marina o limón si quieres darle un toque sofisticado.

Descansa sin culpa. Tu sistema está haciendo un trabajo importante. Déjalo. Cancele planes si es necesario. Duerme más. Muévete menos. Este no es el momento de seguir adelante.

Movimiento suave. No entrenamientos intensos, sino caminar, estirarse y hacer yoga ligero. Ayuda a que la energía siga fluyendo en lugar de quedarse estancada nuevamente.

Escribir un diario o hablar de ello. Cuando surjan emociones, no las reprimas. Déjalos moverse a través de ti. Escribe poesía terrible. Llama a un amigo que no intentará arreglarte. Llora en tu auto si eso es lo que te parece bien.

Baños calientes con sal de Epsom. Tu abuela sabía algo. La sal elimina las impurezas, el agua tibia relaja el sistema nervioso y el ritual en sí le indica a su cuerpo que es hora de liberarse.

Sea exigente con su dieta energética. Evite las películas pesadas, los ciclos de noticias dramáticas o las redes sociales tóxicas durante unos días. Tu sistema ya está procesando lo suficiente sin agregar más intensidad a la mezcla.

Lo más importante: confíe en el proceso. Sé que suena como un consejo espiritual genérico, pero lo digo en serio. Tu cuerpo sabe cómo curarse a sí mismo. Tu sistema energético sabe cómo reequilibrarse. El malestar es temporal. El claro es permanente.

Algunas personas intentan volver rápidamente a sentirse "normales" deteniendo el trabajo energético cuando las cosas se ponen incómodas. Lo cual entiendo: a nadie le gusta sentirse mal. Pero lo normal, para muchos de nosotros, era en realidad un estado de disfunción de bajo nivel al que nos habíamos acostumbrado. La incomodidad es a menudo la sensación de avanzar hacia la salud real, no de alejarse de ella.

Es como renovar una casa mientras aún vives en ella. Sucio, polvoriento, incómodo... pero el resultado final merece el caos temporal.

Entonces, si estás en medio de esto ahora mismo, sintiéndote peor en lugar de mejor después de comenzar algún tipo de curación energética... no estás destrozado. No lo estás haciendo mal No estás teniendo una mala reacción ante algo que se supone debería ayudar.

Simplemente estás limpiando el sótano de tu alma, y ​​los sótanos siempre están más desordenados de lo que esperas.

La pregunta no es si seguir adelante. Se trata de si confías lo suficiente en ti mismo como para ver qué hay al otro lado de esta tormenta temporal.

Nora Entrenadora

www.noracoaching.com