La energía del divorcio: recuperarse después de la separación

Querido Amado

He estado pensando mucho en ti últimamente, sinceramente. Sobre cómo la vida nos pide que abramos nuestros corazones de maneras nuevas, a veces de maneras que realmente duelen. Tal vez estés leyendo esto en la tranquilidad de una mañana, mientras el vapor de tu café o té te calienta las manos. O tal vez sea tarde y el mundo exterior simplemente se haya quedado en silencio.

Debo decir que quiero compartir algo contigo. Algo que he aprendido de innumerables conversaciones amables en mi propia mesa, ¿sabes? Se trata de encontrar el camino de regreso a ti mismo después de que todo el panorama de tu vida simplemente... cambia tan completamente. Y hay algo sagrado, casi alquímico, sucediendo dentro de ti, incluso ahora mismo. Es un cambio profundo en

energía

eso realmente tiene un potencial increíble. Realmente lo es.

Algo que quiero compartir contigo

Entonces, la vida tiene estos grandes momentos, ¿verdad? Estas transiciones en las que, honestamente, te piden que te despojes de viejas pieles y realmente aceptes quién debes ser. Tu verdadero yo. Esa verdad radiante dentro de ti. ¿Y el divorcio? Oh, ese es enorme. Tiene tantas emociones, tantos cambios. Pero también es esta gran y potente puerta de entrada para recuperar quién eres. A la autorreclamación, por así decirlo. A medida que avanzamos a través de todo lo que viene después de una separación, es como si fuéramos invitados a las profundidades de nuestra propia mente, a los reinos de

energía

y en las expansiones del espíritu, solo para redescubrir la esencia que permanece totalmente intacta por lo que sucede en el exterior.

Porque dentro de todo este panorama de divorcios, las emociones simplemente se arremolinan. Como corrientes en un océano enorme, ¿sabes? Desde el primer shock hasta esas oleadas de dolor, luego tal vez pequeños momentos de empoderamiento. Cada sentimiento es un hilo en tu viaje de curación. Y, a veces, pueden aparecer dolores crónicos o incluso migrañas. Son como ecos físicos de una agitación emocional. Es realmente esta danza intrincada entre tu mente y tu cuerpo. ¿Por qué sucede esto? Bueno, nuestros cuerpos aguantan mucho.

Y aquí es donde entra en juego la psicología somática, con su tierno abrazo. Nos ayuda a descubrir la sabiduría que literalmente se encuentra dentro de nuestras células. Así es como comenzamos a liberar huellas traumáticas y a devolver la armonía a su sistema nervioso. A través de cosas como la respiración y la encarnación, nos anclamos en el ahora. Deshacemos suavemente los nudos del dolor pasado y simplemente... damos la bienvenida al regalo del equilibrio emocional. Es un proceso hermoso.

A medida que atravesamos este terreno del divorcio, nuestro cuerpo energético en realidad lleva las huellas de conexiones pasadas y también este potencial de renovación. Aquí es donde la sabiduría de los chakras se convierte en una guía tan hermosa. Quiero decir, sinceramente, he visto entrar a clientes con los hombros prácticamente tocando las orejas por la tensión. Y después de unos momentos de centrarse en el espacio del corazón, se produce este profundo ablandamiento. Todo su ser parece simplemente suspirar. Y eso es realmente de lo que estamos hablando aquí.

Su chakra del corazón, su Anahata, a menudo es el que siente el mayor impacto. Es donde teníamos tanto amor, tanta conexión, tantas esperanzas. Después de una separación, puede sentirse magullado, cerrado. Quizás incluso destrozado. Pero también es el centro de tu resiliencia, tu compasión. Y tu capacidad de volver a amar, especialmente

tu mismo

. Lo invitamos gentilmente a abrirse nuevamente, ¿sabes? No forzándolo, sino creando este espacio seguro y amoroso para ello. No se trata de olvidar el pasado, en absoluto. Se trata de recordar tu propia totalidad. Tu inherente dignidad de amor.

Y luego está el chakra sacro, tu Svadhisthana. Ésa es la sede de la creatividad, el placer y el flujo emocional. El divorcio puede hacer que esta área se sienta bloqueada o incluso fracturada. A menudo hay una sensación de pérdida en torno a la identidad. alrededor de quien eres

sin

esa asociación. Pero aquí es donde empezamos

reclamando

tu chispa creativa, tu alegría. Tu conexión sensual con la vida misma. Se trata de bailar en tu salón sólo porque te hace sentir bien. O pintar, o simplemente permitirte sentir el calor del sol en tu piel. Esa es una medicina realmente poderosa. En realidad, déjame decirlo de esta manera: se trata de darte permiso a ti mismo para

sentirse bien

otra vez.

Porque la verdad es que esas conexiones que compartimos dejan huellas energéticas. Y a veces podemos aferrarnos inconscientemente a cordones energéticos que simplemente ya no sirven a nuestro mayor bien. Estos no están mal, en absoluto. Fueron formados en el amor, o al menos en conexión. Pero al entrar en esta nueva fase, es un acto de profunda y amorosa bondad

tu mismo

para liberar suavemente lo que ya no resuena. Crea espacio. Es como ordenar tu armario energético y dejar espacio para un nuevo crecimiento. Para que tu vitalidad única realmente brille. Y eso es algo hermoso de presenciar. Tan hermoso.

Nunca se trata de borrar el pasado. No, eso no es todo. Se trata de elegir conscientemente lo que

energía

llevas adelante contigo. Honestamente, muchas personas con las que he trabajado han encontrado una liberación tan profunda. Una sensación de paz tan profunda,

después

aprenden a escuchar realmente su propio cuerpo energético. Es una conversación. Uno muy, muy importante.

Prueba esto conmigo

Así que busca un momento de tranquilidad, ahora mismo si puedes. Cierra los ojos o simplemente suaviza tu mirada. Coloque una mano suavemente sobre su corazón. Y el otro justo debajo de tu ombligo, en tu zona sacra. Respire profunda y lentamente, llenando realmente su abdomen y su pecho. Mientras exhalas, imagina un hilo dorado y brillante que conecta tu corazón con la Tierra debajo de ti. Y luego, otro hilo, que conecta su centro sacro con esa misma Tierra estable.

Sólo siente. Siente el ascenso y descenso de tu respiración. Siente el suave peso de tus manos. Y solo susurrale

tu mismo

, internamente o en voz alta: "Estoy aquí. Estoy a salvo. Estoy reclamando mi propia hermosa

energía

". Deje que cualquier tensión que note se suavice, sólo un poco. Sin forzar, sólo invitar. ¿Cómo se siente eso realmente en tu cuerpo en este momento? Es bastante sorprendente..

Lo que sé que es verdad

Lo que sé que es verdad, en lo más profundo de mis huesos al sentarme con tantos corazones tiernos, es que estás fundamentalmente completo. Eres. Este viaje, este

divorcio

, no te está rompiendo. En realidad, te está invitando a un recuerdo más profundo de tu propia fuerza, de tu propio conocimiento interior. el camino de

reclamándote a ti mismo

No siempre es lineal, cariño. Habrá días de tanta luz y libertad, y luego días en los que el dolor volverá a sentirse pesado. Y eso está bien. Todo ello pertenece.

He visto a innumerables personas florecer de maneras que nunca imaginaron posibles.

después

se dieron permiso para sentir verdaderamente, sanar verdaderamente y escuchar verdaderamente su propio espíritu. Tienes una brújula interior. Siempre está ahí, guiándote de regreso a la alineación, de regreso a tu verdadera naturaleza. Confía en eso. Confía en los susurros sutiles, los empujones silenciosos. No estás empezando de nuevo, estás evolucionando. Simplemente estás regresando al ser magnífico que siempre fuiste, con nuevas capas de sabiduría y compasión. Y esa es una transformación poderosa. Uno realmente poderoso.

Hasta que nos volvamos a encontrar

Entonces, mientras das un paso adelante, recuerda esta suave verdad: llevas dentro de ti una resiliencia increíble, una fuente inagotable de

energía

y amor. Este tiempo es una invitación sagrada a fomentar eso. ser amable con

tu mismo

. Para honrar tu viaje. Y saber que incluso en el desprendimiento hay un crecimiento tan profundo.

Que te sientas visto. Que te sientas sostenido. Y que puedas encontrar suavemente el camino a casa, a la vibrante verdad de

tu mismo

.