Toma de decisiones intuitiva: abrace su conocimiento interior

Abriendo el templo

La lluvia apenas comienza a golpear el cristal de la ventana aquí en mi pequeña oficina y, sinceramente, siempre me hace pensar en reducir la velocidad. Sólo un poco. De escuchar un poco más de cerca. ¿Y esos momentos de tranquilidad en los que realmente nos escuchamos a nosotros mismos? Es curioso, el sonido de la lluvia siempre me hace querer preparar una taza de café recién hecho, incluso si ya tengo una. Es todo un ritual, supongo. A veces incluso saco mi taza especial, la que tiene el chip.

¿Alguna vez sentiste ese suave empujón? ¿Ese conocimiento sutil, justo en tus entrañas, que te dice qué camino tomar? Quizás simplemente lo ignoraste. Se dijo a sí mismo que no era lógico, sólo para encontrarse más tarde deseando haber escuchado. O tal vez, sólo tal vez, seguiste ese susurro. Y todo simplemente... se desarrolló. Hermosamente. ¿Por ese profundo sentido de guía interior? Esa es tu intuición. Es todo eso de "simplemente saberlo", ¿sabes? Es esa voz suave que llevas. Siempre. Siempre, siempre ahí.

Quiero decir, la mayoría de nosotros crecimos en un mundo que ama la lógica. Como por encima de todo. Nos enseñan a hacer listas. Sopesar todos los pros y los contras. Analizar realmente cada elección con nuestra mente racional. Y escuche, no hay absolutamente nada malo en la mente, en absoluto. Es una herramienta poderosa, realmente lo es. Pero en los años que llevo sentada frente a mujeres como usted, a menudo allí mismo, en la encrucijada de cambios realmente importantes en la vida, he aprendido algo bastante importante. Tu cuerpo. Tu yo más profundo. A menudo sabe cosas que tu mente ni siquiera ha captado. Es como un modelo sagrado para tu camino, un conocimiento interno que está esperando que lo aceptes. Siempre ha estado ahí, susurrando. Y cabe preguntar: ¿por qué a veces nos resulta tan difícil escuchar?

A veces, la forma más sencilla de abrir este templo interior es simplemente… permanecer quieto. Cerrar los ojos y preguntar: "¿Qué estoy sintiendo realmente?" No "qué

debería

que estoy sintiendo?" o "¿Cuál es el movimiento 'correcto' aquí?" Simplemente, "¿Qué está pasando realmente en mi mundo interior?" Y luego esperas. Escuchas.

Sabiduría antigua para corazones modernos

Creo que es fácil, en nuestras ocupadas y modernas vidas, olvidar que esta forma intuitiva de conocer no es nueva. De nada. Esta sabiduría es antigua. Nuestros antepasados ​​vivían según ello. Leyeron las señales en el viento, sintieron el cambio en la tierra, escucharon sus sueños. Su supervivencia, su prosperidad, dependían de ese sentido agudo e intuitivo, de ese conocimiento profundo e visceral de que simplemente tenía sentido. Y, ya sabes, esa profunda conexión con la naturaleza, esa comprensión de los ciclos y las estaciones, todo estaba relacionado con la forma en que tomaban decisiones, grandes y pequeñas. ellos solo

sabia

.

Hemos aprendido a desconectarnos de eso, ¿no? Poner nuestra fe en la validación externa, en los datos, en lo que alguien más nos dice que es correcto. Y no es que estas cosas sean malas, pero a menudo han eclipsado ese conocimiento poderoso y profundo que todos llevamos. El que realmente nos guía de regreso a la armonía.

Lo he visto mucho en mi práctica curativa. Entra una mujer con el corazón apesadumbrado y la mente acelerada. Ha sopesado todos los pros y los contras lógicos de un gran cambio en su vida, tal vez un cambio de carrera o dejar una relación que ya no le sirve. Y ella todavía está estancada. Pero lo que a menudo echa de menos, lo que le han enseñado a ignorar, es esa voz tranquila e insistente en su interior, la que ha estado intentando indicarle el verdadero camino, el que se siente más ligero. Es como si su corazón estuviera tratando de liderar, pero su mente lo hubiera bloqueado. Quiero decir, a veces enciendo un poco de salvia incluso antes de que entren, sólo para aclarar un poco el aire, para invitar a esa suavidad. Estamos tratando de regresar a ese lugar donde confiamos nuevamente en nuestra brújula interior, donde simplemente permitimos que nuestra intuición tome la iniciativa. Es un recuerdo, de verdad.

El cuerpo recuerda

Ya sabes, la mente puede ser muy inteligente. Puede argumentar, puede racionalizar cualquier cosa. Pero el cuerpo… el cuerpo no miente. Es tu mensajero sagrado. Y cuando te enfrentas a una decisión importante, una elección realmente importante, tu cuerpo a menudo te dará pistas que tu mente podría pasar por alto. O intenta ignorarlo.

Piénselo. Cuando consideras un camino que no es el adecuado para ti, ¿qué sucede? Tal vez una sutil opresión en tu pecho. Un nudo en el estómago. Es posible que tus hombros se encorven un poco, casi imperceptiblemente. O tal vez tengas esa sensación rara, esa sensación "repulsiva" que simplemente no te sienta bien. Es la forma que tiene tu cuerpo de decir: "Espera. Esto no es alineación". Recuerdo a una clienta, Sarah, que estaba considerando un nuevo trabajo. Sobre el papel, era perfecto. Más dinero, prestigio, todas las casillas lógicas marcadas. Pero cada vez que hablábamos de ello, su respiración se hacía entrecortada. Sus hombros, que finalmente habían comenzado a suavizarse en nuestras sesiones, volvían a subir hasta las orejas. Fue muy claro para mí, ¿sabes? Ese es su cuerpo, lo dice todo. Esa es su sabiduría interior que la guía a través de una elección muy importante.

Y entonces, ¿qué pasa cuando algo

es

¿verdad? ¿Cuando encuentras esa solución perfecta, ese destello intuitivo? El cambio es palpable. Una sensación de apertura. Una ligereza en tu pecho, tal vez. Una respiración profunda y tranquilizadora que ni siquiera te diste cuenta que estabas conteniendo. Un calor que se extiende por tu vientre. Es un sentimiento de expansión, una suave invitación. Ese es tu cuerpo dándote un "Sí" claro y rotundo. Es realmente importante aprender a escuchar estas sensaciones físicas. Confiar en ellos. Así es como vuelves a casa contigo mismo, cómo abrazas tu verdad.

Entonces, cuando te enfrentes a algo grande, te invito a cerrar los ojos. Coloque una mano sobre su corazón y otra sobre su vientre. Respirar. Y luego, mantén cada opción en tu mente, una por una. realmente

sentir

en ello. ¿Cómo se siente cada elección en tu cuerpo? Note los cambios sutiles. Las contracciones, las expansiones. No se trata de pensar. Se trata de sentir. Se trata de dejar que tu cuerpo guíe tu camino.

Gracia para los cansados

Pero sé, realmente lo sé, que a veces escuchar esta voz interior parece imposible. Especialmente cuando estás cansado. Cuando has pasado por mucho y tu espíritu se siente un poco desgastado. Se necesita energía para escuchar profundamente, para discernir ese susurro silencioso del ruido del miedo o la duda. Y a veces, cuando estamos cansados, la mente lógica, con sus categorías y listas ordenadas, se siente más segura y más fácil. Promete un camino claro, aunque no sea el más alineado. ¿Por qué es tan fácil simplemente hacer eso por defecto?

Por favor, sepa que hay tanta gracia para usted en estos momentos. No tienes que forzar nada. No es necesario que de la noche a la mañana te conviertas en un oráculo. Este es un viaje, un ablandamiento, una apertura gradual. Se trata de aprender a confiar en uno mismo nuevamente, paso a paso. Si su intuición se siente tranquila en este momento, o si tiene dificultades para escucharla, está bien. En realidad.

Quizás el primer paso no sea una gran decisión intuitiva. Quizás sea sólo un pequeño acto de bondad hacia ti mismo. Un momento de tranquilidad. Una taza de mi té de manzanilla favorito, en su punto justo. Un paseo al aire libre, sintiendo el sol en la cara, o la lluvia, como si estuviera aquí ahora mismo. Porque ese cuidado gentil, esa compasión, crea el espacio para que tu yo intuitivo se sienta lo suficientemente seguro como para volver a hablar. Se trata de crear un santuario interior donde tu guía pueda emerger suavemente. Donde puedes comenzar a abrazar verdaderamente tu camino, incluso si es solo el siguiente paso.

La Bendición

Entonces, amado mío, que puedas encontrar el camino de regreso a ese conocimiento tranquilo. Que recuerdes la antigua sabiduría que vive dentro de tus huesos y guía todas tus decisiones. Que tu cuerpo te diga verdades, claras y amables, que te lleven hacia la alineación. Y que siempre, siempre, tengas gracia para ti en este camino, mientras aprendes a escuchar, a confiar y a abrirte.

Es algo hermoso este proceso de volver a casa, a tu ser interior. Y siempre te está esperando. Así como la lluvia siempre encuentra su camino hacia la tierra.