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Coaching de estrés y burnout online para un sistema nervioso cansado y sobrecargado
Soy Nora. El coaching de estrés y burnout conmigo te ayuda a calmar un sistema nervioso sobrecargado y a recuperar poco a poco la energía y la claridad que meses de presión han ido gastando.
Puede que lleves semanas, o meses, funcionando en reserva. Estás agotada, pero cuando por fin paras, no consigues descansar de verdad. Tu mente sigue en marcha por la noche. Las cosas pequeñas pesan. Te dices que es solo una época de mucho trabajo, y esa época no termina nunca.
La mayoría de los consejos sobre el burnout se quedan en la cabeza: piensa de otra manera, esfuérzate más en relajarte. Yo trabajo directamente con la respuesta al estrés del cuerpo, a través del trabajo energético, el lenguaje de luz y herramientas sencillas de enraizamiento que puedes usar por tu cuenta entre sesiones. Las sesiones son individuales, de 60 minutos, por Google Meet, en español, inglés, francés o ruso.
Cómo trabajo
Antes de cualquier trabajo de sanación, creo un espacio seguro con seres de luz y la Fuente Verdadera, y sumo la protección y la ayuda de las siete esferas de ayuda. Desde ahí trabajo a la vez con tu campo energético y con tu sistema nervioso. El lenguaje de luz ayuda al cuerpo a soltar tensiones a las que las palabras no llegan.
Además, he fundado cuatro empresas, así que conozco la presión prolongada desde dentro. No veo el burnout como un fracaso personal. Es una señal de que tu sistema ha cargado demasiado durante demasiado tiempo.
Cómo trabajamos juntas
Empezamos donde estás, no donde crees que deberías estar. Una sesión suele pasar por tres pasos:
Calmar el sistema nervioso. Bajamos el ritmo para que tu cuerpo pueda salir un rato del modo supervivencia. Algunas personas notan que su respiración cambia y que sus hombros se relajan.
Soltar lo que está atascado. Con trabajo energético y lenguaje de luz te ayudo a liberar el estrés que tu cuerpo ha ido acumulando, esa tensión que sigue ahí incluso cuando descansas.
Llevarte herramientas sencillas. Te vas con una o dos prácticas de enraizamiento que caben en un día real, para que la calma no desaparezca en cuanto abres tu bandeja de entrada.
Para quién es
Para personas que se sienten vacías, agotadas pero aceleradas, o atrapadas en modo supervivencia. A menudo personas sensibles y generosas que sostienen mucho para los demás y se han olvidado de ponerse a sí mismas en la lista.
Señales de que puede ayudarte
Te despiertas cansada incluso después de dormir toda la noche. Te sientes tensa o apagada, a veces las dos cosas el mismo día. Descansar ya no te recarga. Te irritan cosas que antes no te molestaban. Sigues adelante porque parar te parece imposible.
Qué puede cambiar
Cada persona es diferente, así que no prometo resultados. Algunas personas notan que duermen un poco mejor, reaccionan con menos intensidad ante pequeños estresores y tienen más energía para lo que les importa. Recuperarse del burnout lleva tiempo, y cada sesión es un paso en esa dirección.
Sesiones y precios
Todas las sesiones son individuales, por Google Meet, y duran 60 minutos. Trabajo en español, inglés, francés y ruso.
Sesión Ayni: intercambio libre. Das a cambio lo que te parezca justo.
Sesión individual: 111 €
Coaching mensual: 66 € al mes
Importante
Este trabajo apoya tu bienestar. No sustituye la atención médica ni psicológica. Si llevas mucho tiempo agotada, consulta también a un médico para descartar causas físicas.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el coaching de estrés y burnout?
Es un acompañamiento individual para calmar un sistema nervioso sobrecargado y recuperar la energía que el estrés crónico consume. Trabajamos directamente con la respuesta al estrés del cuerpo, a través del trabajo energético, el lenguaje de luz y herramientas de enraizamiento, no solo con pensamientos y fuerza de voluntad.
¿Qué diferencia hay entre el estrés y el burnout?
El estrés es la respuesta de tu cuerpo a la presión. El burnout es lo que puede pasar cuando esa presión dura demasiado sin suficiente recuperación: un agotamiento profundo, sensación de desconexión y dificultad para hacer cosas que antes eran fáciles.
¿Cómo puede ayudar el trabajo energético con el burnout?
Trabaja con la tensión que guarda tu cuerpo, por debajo de la mente. El trabajo energético y el lenguaje de luz ayudan a que tu sistema se calme, para que el descanso pueda llegarte de verdad.
¿Las sesiones son online?
Sí. Las sesiones son individuales, por Google Meet, y duran 60 minutos. Trabajo en español, inglés, francés y ruso.
¿Cuánto cuesta?
Una sesión individual de 60 minutos cuesta 111 €. El coaching mensual cuesta 66 € al mes. También puedes empezar con una sesión Ayni de intercambio libre.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cuánto tiempo lleves funcionando en reserva. Algunas personas vienen a una sesión para reajustarse. El coaching mensual encaja mejor con periodos largos de burnout, cuando la recuperación lleva tiempo.
¿Sustituye esto a un médico o a un terapeuta?
No. Este trabajo apoya tu bienestar, pero no sustituye la atención médica ni psicológica. Si lo estás pasando muy mal, consulta también a un médico.
Hablemos
Si esto te suena, reserva una sesión. Si prefieres probar primero, puedes empezar con una sesión Ayni. Sin ninguna presión.