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Coaching stress et burn-out en ligne pour un système nerveux fatigué et surchargé
Je suis Nora. Le coaching stress et burn-out que je propose vous aide à apaiser un système nerveux surmené et à retrouver peu à peu l'énergie et la clarté que des mois de pression ont épuisées.
Peut-être fonctionnez-vous sur la réserve depuis des semaines, voire des mois. Vous êtes épuisée, mais quand vous vous arrêtez enfin, vous n'arrivez pas vraiment à vous reposer. Votre mental tourne encore la nuit. Les petites choses pèsent lourd. Vous vous dites que c'est juste une période chargée, et cette période ne finit jamais.
La plupart des conseils sur le burn-out restent dans la tête : pensez autrement, essayez plus fort de vous détendre. Je travaille directement avec la réponse au stress du corps, par le travail énergétique, le langage de lumière et des outils d'ancrage simples que vous pouvez utiliser seule entre les séances. Les séances sont individuelles, durent 60 minutes et se font sur Google Meet, en français, anglais, espagnol ou russe.
Ma façon de travailler
Avant tout travail de soin, je crée un espace sécurisé avec des êtres de lumière et la Source Véritable, et j'ajoute la protection et l'aide des sept sphères d'aide. À partir de là, je travaille à la fois avec votre champ énergétique et avec votre système nerveux. Le langage de lumière aide le corps à relâcher des tensions que les mots n'atteignent pas.
Par ailleurs, j'ai fondé quatre entreprises, donc je connais la pression sur la durée de l'intérieur. Je ne vois pas le burn-out comme un échec personnel. C'est le signal que votre système a porté trop, trop longtemps.
Notre démarche ensemble
Nous partons de là où vous en êtes, pas de là où vous pensez devoir être. Une séance passe en général par trois étapes :
Apaiser le système nerveux. Nous ralentissons pour que votre corps puisse sortir un moment du mode survie. Certaines personnes sentent leur respiration changer et leurs épaules se relâcher.
Libérer ce qui est bloqué. Avec le travail énergétique et le langage de lumière, je vous aide à libérer le stress que votre corps a accumulé, cette tension qui reste même quand vous vous reposez.
Repartir avec des outils simples. Vous repartez avec une ou deux pratiques d'ancrage qui tiennent dans une vraie journée, pour que le calme ne disparaisse pas dès que vous ouvrez votre boîte mail.
À qui s'adresse ce coaching ?
Aux personnes qui se sentent vidées, épuisées mais sous tension, ou bloquées en mode survie. Souvent des personnes sensibles et attentionnées qui portent beaucoup pour les autres et ont oublié de se mettre sur la liste.
Les signes que cela peut vous aider
Vous vous réveillez fatiguée même après une nuit complète. Vous vous sentez à cran ou éteinte, parfois les deux le même jour. Le repos ne vous recharge plus. Des choses qui ne vous dérangeaient pas vous agacent. Vous continuez parce que vous arrêter vous semble impossible.
Ce qui peut changer
Chaque personne est différente, je ne promets donc pas de résultat. Certaines personnes remarquent qu'elles dorment un peu mieux, réagissent moins fort aux petits stress et ont plus d'énergie pour ce qui compte pour elles. Se remettre d'un burn-out prend du temps, et chaque séance est un pas dans cette direction.
Séances et tarifs
Toutes les séances sont individuelles, sur Google Meet, et durent 60 minutes. Je travaille en français, anglais, espagnol et russe.
Séance Ayni : libre échange. Vous donnez en retour ce qui vous semble juste.
Séance individuelle : 111 €
Coaching mensuel : 66 € par mois
Important
Ce travail soutient votre bien-être. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous êtes épuisée depuis longtemps, consultez aussi un médecin pour écarter une cause physique.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le coaching stress et burn-out ?
C'est un accompagnement individuel pour apaiser un système nerveux surmené et retrouver l'énergie que le stress chronique consomme. Nous travaillons directement avec la réponse au stress du corps, par le travail énergétique, le langage de lumière et des outils d'ancrage, pas seulement avec les pensées et la volonté.
Quelle est la différence entre stress et burn-out ?
Le stress est la réponse de votre corps à la pression. Le burn-out est ce qui peut arriver quand cette pression dure trop longtemps sans récupération suffisante : un épuisement profond, un sentiment de détachement et du mal à faire ce qui était facile avant.
Comment le travail énergétique peut-il aider en cas de burn-out ?
Il agit sur les tensions que votre corps retient, sous le mental. Le travail énergétique et le langage de lumière aident votre système à se poser, pour que le repos puisse vraiment vous atteindre.
Les séances ont-elles lieu en ligne ?
Oui. Les séances sont individuelles, sur Google Meet, et durent 60 minutes. Je travaille en français, anglais, espagnol et russe.
Combien cela coûte-t-il ?
Une séance individuelle de 60 minutes coûte 111 €. Le coaching mensuel coûte 66 € par mois. Vous pouvez aussi commencer par une séance Ayni en libre échange.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend depuis combien de temps vous fonctionnez sur la réserve. Certaines personnes viennent pour une séance afin de se recentrer. Le coaching mensuel convient mieux aux longues périodes de burn-out, quand la récupération prend du temps.
Est-ce que cela remplace un médecin ou un thérapeute ?
Non. Ce travail soutient votre bien-être, mais il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous traversez un moment très difficile, consultez aussi un médecin.
Faisons connaissance
Si vous vous reconnaissez, réservez une séance. Si vous préférez d'abord essayer, vous pouvez commencer par une séance Ayni. Sans engagement.