Онлайн-коучинг при стрессе и выгорании для уставшей, перегруженной нервной системы
Меня зовут Нора. В коучинге при стрессе и выгорании я помогаю Вам успокоить измотанную нервную систему и понемногу вернуть энергию и ясность, которые забрали месяцы напряжения.
Возможно, Вы уже несколько недель или даже месяцев живёте на остатках сил. Вы вымотаны, но когда наконец останавливаетесь, по-настоящему отдохнуть не получается. Ночью мысли не утихают. Мелкие дела даются тяжело. Вы говорите себе, что это просто горячая пора, а горячая пора всё никак не кончается.
Большинство советов о выгорании остаются на уровне головы: думайте иначе, постарайтесь наконец расслабиться. Я работаю со стрессовой реакцией тела напрямую, с помощью энергетической работы, языка света и простых практик заземления, которыми Вы можете пользоваться сами между сессиями. Сессии индивидуальные, по 60 минут, онлайн в Google Meet, на английском, французском, испанском или русском языке.
Как я работаю
Перед любой работой по исцелению я создаю безопасное пространство с существами света и Истинным Источником и слой за слоем выстраиваю защиту и поддержку семи сфер помощи. Затем я работаю одновременно с Вашим энергетическим полем и Вашей нервной системой. Язык света помогает телу отпустить напряжение, до которого не дотягиваются слова.
Я и сама открыла четыре своих бизнеса и знаю долгое давление изнутри. Я не считаю выгорание личной неудачей: это сигнал, что Ваша система слишком долго несла слишком много.
Что мы делаем вместе
Мы начинаем оттуда, где Вы сейчас, а не оттуда, где, как Вам кажется, Вы должны быть. Обычно сессия проходит в три шага:
Успокоить нервную систему. Мы замедляемся, чтобы тело могло хотя бы ненадолго выйти из режима выживания. Некоторые замечают, как меняется дыхание и опускаются плечи.
Отпустить то, что застряло. С помощью энергетической работы и языка света я помогаю отпустить стресс, накопленный в теле, то самое напряжение, которое не уходит даже во время отдыха.
Унести с собой простые инструменты. Вы уходите с одной-двумя практиками заземления, которые легко вписать в обычный день, чтобы спокойствие не исчезало в ту же минуту, как Вы открываете почту.
Кому это подходит
Людям, которые чувствуют себя опустошёнными, живут на взводе и при этом без сил или застряли в режиме выживания. Часто это чувствительные, заботливые люди, которые многое держат на себе ради других, а себя в список своих забот вписать забыли.
Признаки того, что Вам это может быть нужно
Вы просыпаетесь без сил даже после целой ночи сна. Вы то на взводе, то в апатии, а иногда и то и другое в один день. Отдых больше не наполняет. Вас раздражает то, что раньше совсем не трогало. Вы продолжаете идти, потому что остановиться кажется невозможным.
Что может измениться
Все люди разные, поэтому я не обещаю результата. Некоторые замечают, что стали чуть лучше спать, меньше реагировать на мелкие стрессы, и у них появилось больше сил на то, что им дорого. Восстановление после выгорания требует времени, и каждая сессия становится шагом в эту сторону.
Сессии и цены
Все сессии индивидуальные, проходят онлайн в Google Meet и длятся 60 минут. Я работаю на английском, французском, испанском и русском языках.
Сессия Айни: без денежной оплаты. Взамен Вы делитесь моим сайтом в своих соцсетях.
Разовая сессия: 111 €
Ежемесячное сопровождение: 66 € в месяц
Важно
Эта работа поддерживает Ваше благополучие. Она не заменяет медицинскую или психологическую помощь. Если Вы давно чувствуете истощение, пожалуйста, обратитесь также к врачу, чтобы исключить физические причины.
Вопросы, которые мне часто задают
Что такое коучинг при стрессе и выгорании?
Это индивидуальная поддержка, которая помогает успокоить перегруженную нервную систему и восстановить энергию, отнятую хроническим стрессом. Мы работаем напрямую со стрессовой реакцией тела, с помощью энергетической работы, языка света и практик заземления, а не только с мыслями и силой воли.
Чем стресс отличается от выгорания?
Стрессом называют реакцию тела на давление. Выгорание может наступить, когда это давление длится слишком долго, а восстановления не хватает: приходят глубокое истощение и отстранённость, и становится трудно делать то, что раньше давалось легко.
Как энергетическая работа может помочь при выгорании?
Она работает с напряжением, которое хранит тело, на более глубоком уровне, чем мысли. Энергетическая работа и язык света помогают Вашей системе успокоиться, чтобы отдых наконец мог до Вас дойти.
Сессии проходят онлайн?
Да. Сессии индивидуальные, проходят в Google Meet и длятся 60 минут. Я работаю на английском, французском, испанском и русском языках.
Сколько это стоит?
Разовая сессия на 60 минут стоит 111 €, а ежемесячное сопровождение 66 € в месяц. Можно также начать с сессии Айни: я провожу её в обмен на репост моего сайта в Ваших соцсетях.
Сколько сессий мне понадобится?
Это зависит от того, как долго Вы живёте на остатках сил. Некоторые приходят на одну сессию, чтобы перезагрузиться. Ежемесячное сопровождение подходит, когда выгорание длится долго и восстановлению нужно время.
Заменяет ли это врача или психотерапевта?
Нет. Эта работа поддерживает Ваше благополучие, но не заменяет медицинскую или психологическую помощь. Если Вам очень тяжело, пожалуйста, обратитесь также к врачу.
Давайте поговорим
Если Вы узнаёте в этом себя, запишитесь на сессию. А если хочется сначала попробовать, как проходит работа, можно начать с сессии Айни. В любом случае никакого давления.
Ещё о выгорании, об отдыхе, который не восстанавливает, и о том, что помогает
